المستشارون
د. محمد بن رباع
7
كيف أمتلك الجرأة في العرض والشرح؟
السؤال
انا ادرس تربية خاصه والحمدلله ايجابية وافكر كثير بالمستقبل واطمح اكون شي مؤثر وكدا بس عندي مشكلة مو قادرة اتجاوزها انو اتعامل مع الجمهور او تكون عندي الجرأة في اني اطلع اطبق او اشرح معلومات الموضوع مو بس توتر خوف وربكه احاول اتجاهل لكن الشي ملخبطني ويضيع مني معلومات كثير احيان اكون مسويه عرض وتعبانه عليه احس لمى بطلع مابغا اشرح فيه زيادة او اوضحه ولا ابغا احد يسالني كيف ابسوي شي سريع وارجع مكاني بالنسبه لتخصصي الدقيق لغة اشارة وحابة اكون مترجمة فكل اللي افكر فيه كيف حطلع اترجم لمجتمع خارجي ونا مجتمع جامعي يربكني ؟
الإجابة
مرحبا عبير هذا التوتر طبيعي حتى عند أفضل الخطباء والمتحدثين .. والشطارة تحويل التوتر لصالجك. هناك تقنيات كثيرة لو بحثت في الانترنت، منها: تمارين الاسترخاء، تخيل نفسك وأنت تلقين نفس المادة قبل ما تلقيها، وتكرار هذا التخيل. وهناك طريقة تتعلمين فيها أ ب الإلقاء وأبجدياته بالتدرج بالمشاركة في أندية التوستماستر. حاولي تشوفي اقرب نادي توستماستر لك واشتركي فيه. للبحث عن أندية التوستماستر Toastmasters ممكن تبحثي في قوقل أو وسائل التواصل