المستشارون
عبير صالح بن ماضي
17
دخلت تخصص طب .. وقلقة من التعثر فيه!
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله أنا طالبة انتهيت من أول سنة جامعية (سنة تحضيري) وتم قبولي في كلية الطب أنا مشكلتي في الدراسة نفسها خائفة أتعثر في مادة من مواد خصوصًا أن دراستي تحولت كلها باللغة الإنجليزية وأجد فيها صعوبة لأني في الثانوي كانت دراستي عربية أنا مقتنعة أني أعيد هذه السنة ولن أجتازها وهذا الشيء يقلقني جدا وخائفة مع العلم أني كنت طالبه مجتهدة في الثانوي - ولله الحمد - وإذا أردت استذكار دروسي يأتيني الضيق والهم مع العلم أنها تحتاج لمذاكرة أولاً بأول وأخاف أن أفتح محاضراتي وأصدم من صعوبتها أو من أشياء لا أستطيع فهمها وأصبحت أشعر بالممل والتضجر وحصلت على درجة متدنية في اختبار منتصف الترم في مادة الانجليزي. مع العلم أني اجتهدت، وبذلت ما في وسعي وقضيت ساعات طوال في المذاكرة وزميلاتي قضين ساعات أقل وحصلن على درجات أعلى مني، دائما أفكر أن أترك الدراسة وأن أجلس في البيت وإن هذا الشيء سيكون أفضل لي لكن والديّ سيتضايقان لأنهما فرحا بقبولي في هذا المسار وأحيانا أقول: لا أنا سأجتهد، وأدرس وأتخصص صيدلة لأنها حلمي منذ صغري لكني خائفة من الدراسة حاليا ومستقبلا. مع العلم أني دعوت ربي كثيرا وإذا فكرت أنه لن يخذلني وسيستجيب دعواتي أرتاح نفسيا أرجو توجيهي للشيء الصواب ونصحي لأني تعبت من التفكير ودعواتكم لي بالتوفيق والصلاح وشكرا لكم
الإجابة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أهلا بك وفاء في البداية كل مرحلة من حياتنا ينتابنا القلق والخوف .. فما تمرين به الأن من قلق وخوف ورهبة أمر طبيعي يحتاج منك إلى أن تتحدي ذاتك للوصول لبر الأمان في هذه الحياة يوجد ثلاث محطات للإنسان : 1. منطقة الراحة : هي منطقة العادات المألوفة والروتين المعتاد 2. منطقة التحدي : هي منطقة بناء عادات جديدة و المهارات والتحسين والتغيير للأفضل 3. منطقة الألم : هي منطقة الخوف والذعر من التجربة والخروج من منطقة الراحة عندما ننوي التغيير نبدأ بالخروج من منطقة الراحة إلى منطقة التحدي و العقل قد تعود على عادات معينة فيبدأ يقاوم التغيير ويجعل الإنسان يسقط إلى منطقة الألم لذلك لابد من مقاومة ذلك من خلال بناء عادات جديدة تساعدك للوصول لهدفك في تعلم اللغة الإنجليزية . سواء كان التخصص الذي تريديه صيدلة أو أي مسار علمي أخر فأن اللغة الإنجليزية اصبحت في عصرنا الحالي جدا ضروري حتى نتطور ونتميز في مجال التخصص فأن 80% من العلوم والمراجع الحديثة هي باللغة الإنجليزية ما تحتاجيه هو مزيد من التحدي والثقة بالنفس و المزيد من جرعات التفاؤل والإيجابية وتحيطين نفسك بأشخاص داعمين ومحفزين لك . ارجو منك تطبيق هذا التمرين لبناء أي عادة : (هدفنا تطوير اللغة الإنجليزية ) اعطي لنفسك وقت محدد يوميا في دراسة اللغة الإنجليزية لمدة 21 يوماً متصلة 1. ابدأ بشي بسيط محدد 2. ركزي على جانب واحد في كل مرة مثلا : قواعد أو كلمات أو قراءة أو كتابة 3. استمتعي بما تفعليه ، ولا تركز ي على النتائج 4. كوني متفائلة شاكرة لكل خطوة تقدم تتحقق مثلا : اليوم قراءة لمدة نصف ساعة أو كتابة 50 كلمة أو مشاعدة فيديو تعليمي .. ونوعي مصادر التعلم أثناء التنفيذ ركزي على هدف اليوم وضعي مقياس لمراقبة التقدم للتحفيز على الاستمرار بعد انتهاء هذه المدة سوف تلاحظي مدى التقدم وتبدأ لديك تحديات أخرى أكثر متعة .. دمتي والنجاحات والبهجة والسرور تغمرك